7.5 km | 00:50:03 | 06:39/km日期: 2024-06-22 18:38 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'10" / 07'03" / 06'20" / 06'29" / 06'45" / 08'37" / 09'39" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+02'34") | 415 / 2415 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 231 / 2647 |
| 5 | | 07'56" (+03'43") | 377 / 3025 |
| 6 | | 04'13" | 237 / 3262 |
| 7 | | 07'44" (+03'31") | 387 / 3649 |
| 8 | | 04'19" (+00'06") | 231 / 3881 |
| 9 | | 08'15" (+04'02") | 363 / 4244 |
| 10 | | 04'22" (+00'09") | 228 / 4472 |
| 11 | | 08'35" (+04'22") | 348 / 4821 |
| 12 | | 04'16" (+00'03") | 233 / 5055 |
| 13 | | 09'15" (+05'02") | 324 / 5379 |
| 14 | | 04'18" (+00'05") | 232 / 5611 |
| 15 | | 08'19" (+04'06") | 360 / 5972 |
| 16 | | 04'29" (+00'16") | 222 / 6194 |
| 17 | | 07'36" (+03'23") | 1000 / 7194 |
| 18 | | 07'26" (+03'13") | 320 / 7515 |
| 19 | | 06'50" (+02'37") | 7 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
142.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 10 M 累積 :
862.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'03" | 00:13'13" |
| 3 | 06'20" | 00:19'33" |
| 4 | 06'29" | 00:26'02" |
| 5 | 06'45" | 00:32'47" |
| 6 | 08'37" | 00:41'24" |
| 7 | 09'39" | 00:51'03" |
| 7.5 | 07'12" | 00:54'49" |
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