Prince Rock 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Prince Rock 嘉義
ID 244581

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12.0 km | 01:06:21 | 05:31/km

日期: 2016-08-11 07:26 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'17" / 05'29" / 27'43" / 05'25" / 05'38" / 05'24" / 05'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'16"

985 / 985

2

05'29"

(10'41")

05'25" (+00'09")

1011 / 1996

3

27'48"

(38'29")

27'37" (+22'21")

1006 / 3002

4

05'25"

(43'54")

05'25" (+00'09")

997 / 4000

5

05'38"

(49'32")

05'32" (+00'16")

1015 / 5015

展開計圈分析

嘉義

Prince Rock

·

第3k秀逗卡公里換算5:30速共12k

8月累積里程 : 160.36 km

Adidas 型號累積 : 418.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

林建祥, Prince Rock 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'29"	00:10'46"
3	27'43"	00:38'29"
4	05'25"	00:43'54"
5	05'38"	00:49'32"
6	05'24"	00:54'56"
7	05'34"	01:00'30"
8.0	05'58"	01:06'21"

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