6.0 km | 00:34:40 | 05:45/km日期: 2024-06-23 20:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'48" / 06'50" / 05'43" / 08'43" / 07'23" / 05'43" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'28") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.27 km Asics Magic Speed3 累積 :
261.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'50" | 00:12'38" |
3 | 05'43" | 00:18'21" |
4 | 08'43" | 00:27'04" |
5 | 07'23" | 00:34'27" |
6 | 05'43" | 00:40'10" |
6.0 | 05'51" | 00:40'20" |