12.2 km | 01:35:38 | 07:52/km日期: 2024-06-22 05:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'39" / 07'56" / 07'45" / 07'43" / 07'15" / 07'14" / 07'26" / 08'29" / 07'25" / 08'03" / 09'28" / 08'06" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'21") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 07'50" (+00'34") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 07'47" (+00'31") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'36" (+00'20") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 07'16" | 1050 / 5250 |
| 6 | | 07'23" (+00'07") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 07'18" (+00'02") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 08'24" (+01'08") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 07'50" (+00'34") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 07'47" (+00'31") | 1050 / 10500 |
| 11 | | 09'30" (+02'14") | 1050 / 11550 |
| 12 | | 08'07" (+00'51") | 605 / 12155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.52 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
713.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'56" | 00:15'35" |
| 3 | 07'45" | 00:23'20" |
| 4 | 07'43" | 00:31'03" |
| 5 | 07'15" | 00:38'18" |
| 6 | 07'14" | 00:45'32" |
| 7 | 07'26" | 00:52'58" |
| 8 | 08'29" | 01:01'27" |
| 9 | 07'25" | 01:08'52" |
| 10 | 08'03" | 01:16'55" |
| 11 | 09'28" | 01:26'23" |
| 12 | 08'06" | 01:34'29" |
| 12.2 | 07'28" | 01:35'39" |
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