謝秉宏 2013/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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6.2 km | 00:32:34 | 05:14/km

日期: 2013-09-04 18:35 - 地點: 南港 => 內湖 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'21" / 05'18" / 05'08" / 05'20" / 04'52" / 05'32" / 04'47" /

下班跑~

9月累積里程 : 204.83 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

史長志, Andrew Lin 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'18"	00:10'39"
3	05'08"	00:15'47"
4	05'20"	00:21'07"
5	04'52"	00:25'59"
6	05'32"	00:31'31"
6.2	04'46"	00:32'34"

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成績 : 03:46:01

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