315849_Mike Hsiao 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.4 km | 00:33:54 | 06:19/km

日期: 2016-08-09 06:00 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'50" / 06'31" / 06'10" / 06'03" / 06'14" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'19")

06'30" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'30")

06'10" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'34")

06'03"

1000 / 4000

5

06'13"

(31'48")

06'13" (+00'10")

1000 / 5000

6

02'06"

(33'54")

05'50"

360 / 5360

8月累積里程 : 167.15 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 米開朗和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'31"	00:13'21"
3	06'10"	00:19'31"
4	06'03"	00:25'34"
5	06'14"	00:31'48"
5.4	05'51"	00:33'55"

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