2.1 km | 00:14:23 | 06:54/km日期: 2024-06-24 20:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'08" / 07'00" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'00") | 830 / 830 |
2 | | 05'17" (+00'29") | 459 / 1289 |
3 | | 13'23" (+08'35") | 151 / 1441 |
4 | | 04'48" | 466 / 1907 |
5 | | 11'58" (+07'10") | 171 / 2078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.60 km Adidas Boston 11 累積 :
1173.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'00" | 00:14'08" |
2.1 | 11'38" | 00:15'03" |