10.0 km | 01:12:41 | 07:15/km日期: 2024-06-27 00:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'48" / 07'09" / 07'14" / 07'07" / 07'04" / 07'05" / 07'10" / 07'17" / 07'27" / 07'15" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.92 km 
Adidas Adizero SL (橘紅) 累積 :
502.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'09" | 00:14'57" |
| 3 | 07'14" | 00:22'11" |
| 4 | 07'07" | 00:29'18" |
| 5 | 07'04" | 00:36'22" |
| 6 | 07'05" | 00:43'27" |
| 7 | 07'10" | 00:50'37" |
| 8 | 07'17" | 00:57'54" |
| 9 | 07'27" | 01:05'21" |
| 10 | 07'15" | 01:12'36" |
| 10.0 | 05'52" | 01:12'41" |
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