5.6 km | 00:34:15 | 06:03/km日期: 2024-06-30 19:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'37" / 05'52" / 05'54" / 06'00" / 06'04" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1001 / 1001 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1001 / 2002 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 3004 | 176 / 96 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4005 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5005 | 176 / 93 |
| 6 | | 07'25" (+01'49") | 642 / 5648 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.03 km 
Saucony Endorphin Pro 4 Orange 累積 :
973.9 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'52" | 00:11'29" |
| 3 | 05'54" | 00:17'23" |
| 4 | 06'00" | 00:23'23" |
| 5 | 06'04" | 00:29'27" |
| 5.6 | 07'24" | 00:34'15" |
留言 
