3.2 km | 00:19:45 | 06:09/km日期: 2024-06-28 19:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'28" / 06'48" / 05'18" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'23") | 458 / 458 |
| 2 | | 11'30" (+07'35") | 174 / 633 |
| 3 | | 04'08" (+00'13") | 475 / 1109 |
| 4 | | 11'18" (+07'23") | 178 / 1287 |
| 5 | | 04'04" (+00'09") | 473 / 1761 |
| 6 | | 13'17" (+09'22") | 151 / 1912 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 479 / 2392 |
| 8 | | 11'53" (+07'58") | 169 / 2561 |
| 9 | | 03'55" | 484 / 3046 |
| 10 | | 11'52" (+07'57") | 168 / 3214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.60 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1173.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'48" | 00:12'16" |
| 3 | 05'18" | 00:17'34" |
| 3.2 | 10'15" | 00:19'46" |
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