5.0 km | 00:32:56 | 06:34/km日期: 2024-07-01 19:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 90.8
Pace: 03'42" / 06'01" / 06'06" / 07'02" / 07'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" (+04'07") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.10 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
126.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 06'01" | 00:09'43" |
| 3 | 06'06" | 00:15'49" |
| 4 | 07'02" | 00:22'51" |
| 5 | 07'36" | 00:30'27" |
| 5.0 | 17'19" | 00:30'33" |
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