4.8 km | 00:24:22 | 05:01/km日期: 2024-07-02 06:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 94
Pace: 05'05" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 849 / 4849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.24 km SAUCONY Axon 3 累積 :
833.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'06" | 00:10'11" |
3 | 05'00" | 00:15'11" |
4 | 05'01" | 00:20'12" |
4.8 | 04'55" | 00:24'23" |