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    帶刀【Zachary Chen】 台北市
    ID 19683
    206 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    帶刀【Zachary Chen】 
    8.0 km | 01:18:55 | 09:51/km
    日期: 2013-09-08 18:34 - 地點: 古亭>福和公園來回 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 376 Cal

    休息了一個禮拜，本以為平常走路跟上下樓梯已經不會痛了，短距離小跑也還ＯＫ，晚上就想跑個１０Ｋ以上看看，沒想到才１Ｋ就已經痛到只能用走的... 剩下來的７Ｋ幾乎都是小跑幾步就用走的撐到回家，看到河濱許多跑友都步伐穩健的從我身邊經過，實在好生羨慕阿~~ Ｑ＿Ｑ

    9月累積里程 : 48.16 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 469.8 km
    手動上傳 | 11 years ago
    王子(姐), 大野狼卡滋 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    Elvis Huang 帶刀大, 祝早日康復!
    2013-09-08 20:41 ·
     2 個人推
    Eros 帶刀大多休息啊，受傷不能急的，等好了再跑就好了！　
    2013-09-08 20:43 ·
     4 個人推
    飛行石 休息也是訓練的一環喔!
    2013-09-08 20:45 ·
     3 個人推
    SHENG 早日康復^_^慢慢來！別擔心^_^
    2013-09-08 20:46 ·
     2 個人推
    Kelly Wu 多熱敷休息個幾天再觀察看看吧~
    不要偷跑喔！助早日康復
    2013-09-08 20:47 ·
     5 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 Elvis Huang：謝謝，莫名奇妙的就傷到了，我也很想早點好...

    Eros：剛剛跑的情況讓我很擔心下星期猴硐１６Ｋ沒辦法撐到結束... 我好想去玩阿～～Q＿Q
    2013-09-08 20:47 ·
     4 個人推
    X-Panda 保重~真的不要偷跑喔,要聽Kelly姐姐的話,哈哈~~
    2013-09-08 20:51 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 飛行石：這情形也只能先休息了...

    SHENG：上禮拜還不會很擔心，剛剛跑完我真的開始擔心了...XD

    Kelly：其實平常不會想偷跑，可是一到河濱看到大家都在跑時，說不想跑其實是騙人的，心理面１００％想跟身邊的跑友一起前進！看來最近只好先遠離台大跟河濱了... Orz
    2013-09-08 20:53 ·
     3 個人推
    Eros 帶刀大，還是可以去啊１６Ｋ不然用走的也行，別在意比賽成績，如果腳的狀況ＯＫ就去玩吧，玩的開心也是另一種比賽成績喔哈哈～
    2013-09-08 20:56 ·
     3 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 SuperPanda：謝謝，我會再休息看看情況...

    Eros：用走的當然也是可以，不過我擔心的是折返點的時間限制，如果連１６Ｋ都落馬的話那就糗大了(苦笑)
    2013-09-08 21:00 ·
     2 個人推
    黃陳 休息~真的也蠻困難的...早日康復
    2013-09-08 21:03 ·
     2 個人推
    Eros 帶刀大，你就把目的放在是去＂玩＂賽的就好了呀？別想太多，你不是很想去玩嗎？那這次跑步就當附加價值就可以了，能跑就跑，不能跑就給他一路走走拍拍，心情放輕鬆，好好玩，好好觀察一下比賽的人都在做什麼好了ＸＤＤＤ
    2013-09-08 21:06 ·
     2 個人推
    Andy Cheng 帶刀大早日康復!
    2013-09-08 21:12 ·
     2 個人推
    CC WANG 還是要好好休息啊!
    2013-09-08 21:58 ·
     2 個人推
    周阿祥 祝帶刀大早日康復~~
    2013-09-08 22:38 ·
     2 個人推
    ESONG 保重呀！
    2013-09-08 23:38 ·
     2 個人推
    阮思兆 休息吧莫逞強或腳癢，早日康復!
    2013-09-08 23:45 ·
     6 個人推
    王曉玲 帶刀大 真的不能逞強!!會反效果的!會被大家罵呦!!要乖啦！
    2013-09-09 00:41 ·
     3 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 Andy、CC WANG、周阿祥、ESONG：謝謝

    阮大：腳真的會癢，只是要忍住.... >w<

    王老師：謝謝，我也不想造成反效果，這陣子(至少星期日之前)會乖一點~XD
    2013-09-10 09:45 ·
    山不耐熱 去看中醫治療，有空去水療池按摩一下，下週來台中跑
    2013-09-10 15:58 ·
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