4.7 km | 02:54:35 | 37:24/km日期: 2024-07-01 09:05 - 平均心率: 83 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'17" / 74'36" / 39'38" / 32'21" / 18'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:14'35" (+59'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'38" (+24'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'20" (+17'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'00" (+03'40") | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.63 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 74'36" | 01:29'53" |
| 3 | 39'38" | 02:09'31" |
| 4 | 32'21" | 02:41'52" |
| 4.7 | 18'54" | 02:54'28" |
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