10.3 km | 01:17:25 | 07:31/km日期: 2024-07-01 11:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'19" / 07'06" / 06'00" / 06'18" / 07'18" / 08'06" / 06'58" / 07'36" / 07'13" / 12'59" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'23") | 428 / 4428 |
| 6 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 5428 |
| 7 | | 09'00" (+03'00") | 1000 / 6428 |
| 8 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 7428 |
| 9 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 8428 |
| 10 | | 08'21" (+02'21") | 1000 / 9428 |
| 11 | | 10'56" (+04'56") | 868 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.41 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'06" | 00:14'25" |
| 3 | 06'00" | 00:20'25" |
| 4 | 06'18" | 00:26'43" |
| 5 | 07'18" | 00:34'01" |
| 6 | 08'06" | 00:42'07" |
| 7 | 06'58" | 00:49'05" |
| 8 | 07'36" | 00:56'41" |
| 9 | 07'13" | 01:03'54" |
| 10 | 12'59" | 01:16'53" |
| 10.3 | 10'37" | 01:20'02" |
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