11.8 km | 01:15:33 | 06:25/km日期: 2024-07-07 05:05 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'22" / 06'38" / 06'09" / 06'12" / 06'06" / 07'49" / 05'44" / 05'32" / 08'27" / 04'52" / 04'11" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+04'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'56" (+05'46") | 756 / 11756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'38" | 00:13'00" |
| 3 | 06'09" | 00:19'09" |
| 4 | 06'12" | 00:25'21" |
| 5 | 06'06" | 00:31'27" |
| 6 | 07'49" | 00:39'16" |
| 7 | 05'44" | 00:45'00" |
| 8 | 05'32" | 00:50'32" |
| 9 | 08'27" | 00:58'59" |
| 10 | 04'52" | 01:03'51" |
| 11 | 04'11" | 01:08'02" |
| 11.8 | 09'56" | 01:15'33" |
留言 
展開計圈分析
