10.0 km | 01:07:17 | 06:42/km日期: 2024-07-06 17:03 - 地點: 河濱 - 天氣: 陣雨☔️ - 平均心率: 152 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'56" / 06'36" / 06'38" / 06'47" / 06'45" / 06'36" / 06'39" / 06'46" / 06'36" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 33 / 10033 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
昨天終於完成了一整個星期辛苦的課程⋯
星期五最後考試的時候，當天晚上大約11點左右睡覺，清晨四點鐘就自己醒了過來⋯因為一直沒有把握，也覺得這個課程很困難，如果沒有通過考試，訓練的費用我必須要自己承擔⋯等於我這個月的薪水全部都付了這五天的課程😓心理壓力真的很大⋯⋯
尤其是課程的內容，講師說明得太快，接受吸收的時間真的有限，其實下了課回家繼續複習，總是覺得不明白的事情還是很多，真的有一種鴨子聽雷的感受，其他學員表現得都很好，甚至於有人是有相關的經驗，頓時覺得自己應該是年紀大了，一直陷入有聽卻聽不懂的狀態⋯
好不容易熬到禮拜五考試，考完之後整個人真的覺得很疲憊，鬆懈下來之後⋯睡了好久，等到休息夠後，覺得這次的測驗可能沒有通過，風險很大⋯
兩個星期後就會知道結果了🥲希望講師可以可憐我，我這麼努力⋯上課中也不斷地認真作答！希望可以得到一些同情分⋯
而且補考只有一次機會，補考應該會更折磨人，真的希望可以這一次就通過⋯
拜託🥺
跟上來勁速跑鞋 y拖 累積 : 574.0 km
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