10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km日期: 2024-07-03 19:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'33") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 279.94 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'55" | 00:17'53" |
| 4 | 05'51" | 00:23'44" |
| 5 | 05'43" | 00:29'27" |
| 6 | 05'52" | 00:35'19" |
| 7 | 05'45" | 00:41'04" |
| 8 | 05'41" | 00:46'45" |
| 9 | 05'47" | 00:52'32" |
| 10 | 05'51" | 00:58'23" |
| 10.0 | 03'54" | 00:58'24" |
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