3.7 km | 00:25:02 | 06:47/km日期: 2024-07-09 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'42" / 06'59" / 06'41" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'05") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'45" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'44" | 490 / 3690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.33 km 
PUMA Deviate Nitro 累積 :
183.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'59" | 00:13'41" |
| 3 | 06'41" | 00:20'22" |
| 3.7 | 06'45" | 00:25'02" |
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