6.0 km | 00:29:54 | 04:58/km日期: 2024-07-03 20:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'22" / 11'31" / 09'04" / 06'38" / 06'59" / 05'40" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.61 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 11'31" | 00:16'53" |
3 | 09'04" | 00:25'57" |
4 | 06'38" | 00:32'35" |
5 | 06'59" | 00:39'34" |
6 | 05'40" | 00:45'14" |
6.0 | 04'34" | 00:45'17" |