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許小榮
台中
ID 179606
161 位追隨者
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許小榮
40.8 km
|
01:46:54
|
22.9 km/h
日期:
2016-08-14 15:21
-
總爬升:
221 m
-
卡路里:
1027 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'40"
(04'40")
12.81 (-21.47)
995 / 995
2
01'58"
(06'38")
30.51 (-3.78)
996 / 1992
3
02'39"
(09'17")
23.23 (-11.06)
1024 / 3016
4
02'51"
(12'08")
20.69 (-13.60)
980 / 3997
5
01'48"
(13'56")
33.96 (-0.32)
1014 / 5011
展開計圈分析
6
02'22"
(16'18")
25.17 (-9.11)
991 / 6003
7
02'43"
(19'01")
22.50 (-11.79)
1018 / 7022
8
02'07"
(21'08")
28.57 (-5.71)
1004 / 8027
9
02'01"
(23'09")
29.75 (-4.53)
996 / 9023
10
01'45"
(24'54")
34.29
998 / 10022
11
02'23"
(27'17")
25.53 (-8.75)
1009 / 11032
12
02'37"
(29'54")
23.23 (-11.06)
1012 / 12045
13
02'25"
(32'19")
25.17 (-9.11)
1007 / 13052
14
02'09"
(34'28")
28.12 (-6.16)
1000 / 14053
15
02'12"
(36'40")
27.69 (-6.59)
1014 / 15067
16
03'17"
(39'57")
18.46 (-15.82)
1005 / 16073
17
02'12"
(42'09")
27.48 (-6.80)
1005 / 17078
18
02'52"
(45'01")
20.93 (-13.36)
996 / 18075
19
02'16"
(47'17")
26.67 (-7.62)
1004 / 19079
20
02'18"
(49'35")
26.09 (-8.20)
995 / 20075
21
03'39"
(53'14")
16.51 (-17.77)
1003 / 21078
22
02'41"
(55'55")
22.64 (-11.64)
1010 / 22089
23
01'48"
(57'43")
33.33 (-0.95)
996 / 23085
24
02'20"
(01:00'03")
25.90 (-8.39)
1003 / 24089
25
03'12"
(01:03'15")
19.15 (-15.14)
1017 / 25106
26
01'51"
(01:05'06")
32.43 (-1.85)
995 / 26102
27
01'58"
(01:07'04")
31.03 (-3.25)
1014 / 27117
28
01'59"
(01:09'03")
30.77 (-3.52)
1008 / 28125
29
02'31"
(01:11'34")
23.68 (-10.60)
992 / 29118
30
04'46"
(01:16'20")
12.81 (-21.47)
1015 / 30133
31
03'11"
(01:19'31")
18.85 (-15.44)
995 / 31129
32
03'12"
(01:22'43")
18.95 (-15.34)
1006 / 32135
33
03'17"
(01:26'00")
18.56 (-15.73)
1013 / 33149
34
02'09"
(01:28'09")
28.35 (-5.94)
1009 / 34158
35
03'28"
(01:31'37")
17.06 (-17.22)
985 / 35144
36
03'15"
(01:34'52")
18.85 (-15.44)
1018 / 36163
37
02'52"
(01:37'44")
20.93 (-13.36)
994 / 37157
38
01'57"
(01:39'41")
30.77 (-3.52)
997 / 38154
39
02'19"
(01:42'00")
26.28 (-8.01)
1007 / 39162
40
03'19"
(01:45'19")
18.27 (-16.01)
1005 / 40168
41
01'35"
(01:46'54")
22.36 (-11.93)
589 / 40757
8月累積里程 :
349.22 km
Android - HTC HTC J Z321e 上傳
| 8 years ago
Jacky Lin
,
黃思欣
和其他
23
人說推
·
留言
黃亘志
小榮哥 晚上好~您跑操場就會跑的比我快啦!哈哈~運動愉快^_^
2016-08-14 20:17 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.8
12.8 %
2
30.5
-1.7 %
3
22.9
-0.5 %
4
20.8
-2.5 %
5
34.0
1.4 %
6
25.4
2.4 %
7
22.1
-2.2 %
8
29.0
1.6 %
9
29.5
1.8 %
10
34.3
-1.0 %
11
25.5
1.8 %
12
22.9
1.8 %
13
25.2
2.2 %
14
27.5
2.4 %
15
27.9
2.2 %
16
18.1
7.2 %
17
28.1
-1.3 %
18
20.9
3.5 %
19
26.5
3.0 %
20
25.7
5.2 %
21
16.5
2.5 %
22
22.5
-1.6 %
23
33.0
-0.9 %
24
25.7
-0.9 %
25
18.9
-1.6 %
26
32.4
-2.4 %
27
31.0
-0.9 %
28
30.5
-1.0 %
29
23.2
-3.0 %
30
12.7
-1.8 %
31
19.0
-1.3 %
32
18.8
3.3 %
33
20.9
-1.3 %
34
23.7
1.7 %
35
16.8
-2.1 %
36
18.9
2.0 %
37
25.9
-2.7 %
38
24.0
-3.0 %
39
26.5
1.2 %
40
18.8
-2.1 %
40.8
22.3
1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:26:12
|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:29:34
|
04:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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05:15/km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
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