4.3 km | 00:23:29 | 05:27/km日期: 2024-07-05 06:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'43" / 04'29" / 05'08" / 04'56" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 12 | | 01:51'21" (+46'38") | 17 / 17 |
| 13 | | 04'43" | 4234 / 4252 |
| 14 | | 13'24" (+08'41") | 55 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 04'29" | 00:13'12" |
| 3 | 05'08" | 00:18'20" |
| 4 | 04'56" | 00:23'16" |
| 4.3 | 06'29" | 00:25'16" |
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