9.6 km | 01:09:10 | 07:12/km日期: 2024-07-07 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10960 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'24" / 07'16" / 07'06" / 07'02" / 07'02" / 06'50" / 05'13" / 07'07" / 07'06" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'31") | 1001 / 1001 | 160 / 84 |
| 2 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 2002 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3002 | 159 / 88 |
| 4 | | 07'04" (+00'11") | 1002 / 4005 | 160 / 88 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 1001 / 5006 | 159 / 88 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6007 | 160 / 90 |
| 7 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 7008 | 159 / 85 |
| 8 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 8009 | 159 / 89 |
| 9 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 9010 | 158 / 86 |
| 10 | | 07'58" (+01'05") | 585 / 9595 | 141 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.16 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 07'06" | 00:21'46" |
| 4 | 07'02" | 00:28'48" |
| 5 | 07'02" | 00:35'50" |
| 6 | 06'50" | 00:42'40" |
| 7 | 05'13" | 00:47'53" |
| 8 | 07'07" | 00:55'00" |
| 9 | 07'06" | 01:02'06" |
| 9.6 | 11'51" | 01:09'10" |
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