7.2 km | 00:55:54 | 07:46/km日期: 2016-09-16 07:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'50" / 07'18" / 07'33" / 07'00" / 06'59" / 07'17" / 07'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'04") | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'18" | 00:18'08" |
| 3 | 07'33" | 00:25'41" |
| 4 | 07'00" | 00:32'41" |
| 5 | 06'59" | 00:39'40" |
| 6 | 07'17" | 00:46'57" |
| 7 | 07'28" | 00:54'25" |
| 7.2 | 08'04" | 00:55'56" |
展開計圈分析
留言 
