7.0 km | 00:39:31 | 05:38/km日期: 2024-07-13 05:51 - 平均心率: 182 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'28" / 06'00" / 05'43" / 05'44" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.14 km 
ASICS HYPER SPEED 3 橘紅 累積 :
179.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 06'00" | 00:22'40" |
| 5 | 05'43" | 00:28'23" |
| 6 | 05'44" | 00:34'07" |
| 7 | 05'22" | 00:39'29" |
| 7.0 | 04'51" | 00:39'31" |
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