7.2 km | 01:54:14 | 15:51/km日期: 2024-07-14 06:04 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.3
Pace: 14'49" / 17'15" / 15'30" / 18'21" / 13'37" / 13'40" / 15'45" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'11" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+05'22") | 505 / 3505 |
| 5 | | 01:30'50" (+17'10") | 0 / 3505 |
| 6 | | 01:25'07" (+11'27") | 0 / 3505 |
| 7 | | 15'38" (+01'58") | 1000 / 4505 |
| 8 | | 13'40" | 1000 / 5505 |
| 9 | | 15'10" (+01'30") | 1000 / 6505 |
| 10 | | 14'30" (+00'50") | 700 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 17'15" | 00:32'04" |
| 3 | 15'30" | 00:47'34" |
| 4 | 18'21" | 01:05'55" |
| 5 | 13'37" | 01:19'32" |
| 6 | 13'40" | 01:33'12" |
| 7 | 15'45" | 01:48'57" |
| 7.2 | 14'08" | 01:51'52" |
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