7.7 km | 00:49:18 | 06:23/km日期: 2024-07-17 03:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'11" / 171'15" / 06'18" / 06'26" / 06'24" / 06'17" / 06'25" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 727 / 4727 |
| 6 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 5727 |
| 7 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6727 |
| 8 | | 06'41" (+00'27") | 992 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.66 km 
asics Mataspeed sky+ 累積 :
1755.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 171'15" | 02:58'26" |
| 3 | 06'18" | 03:04'44" |
| 4 | 06'26" | 03:11'10" |
| 5 | 06'24" | 03:17'34" |
| 6 | 06'17" | 03:23'51" |
| 7 | 06'25" | 03:30'16" |
| 7.7 | 06'44" | 03:35'07" |
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