5.6 km | 00:30:08 | 05:20/km日期: 2016-08-12 21:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5516 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'15" / 05'06" / 05'04" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 1007 / 1007 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'42" (+00'41") | 992 / 2000 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1012 / 3012 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 999 / 4012 | 183 / 107 |
| 5 | | 05'01" | 994 / 5006 | 182 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'07") | 640 / 5647 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'15" | 00:16'40" |
| 4 | 05'06" | 00:21'46" |
| 5 | 05'04" | 00:26'50" |
| 5.6 | 05'05" | 00:30'08" |
留言 
