3.1 km | 00:43:21 | 14:04/km日期: 2024-07-08 19:44 - 平均心率: 109 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 14'48" / 13'27" / 13'52" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'30" (+02'04") | 78 / 3078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.48 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 13'27" | 00:28'15" |
3 | 13'52" | 00:42'07" |
3.1 | 15'37" | 00:43'21" |