8.7 km | 01:00:52 | 06:57/km日期: 2024-07-08 19:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9666 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'30" / 06'54" / 06'41" / 06'49" / 06'50" / 07'04" / 06'48" / 06'50" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 1000 | 157 / 84 |
| 2 | | 06'57" (+00'14") | 1001 / 2001 | 159 / 90 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3002 | 160 / 92 |
| 4 | | 06'59" (+00'16") | 1001 / 4003 | 160 / 89 |
| 5 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 5004 | 159 / 92 |
| 6 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 6004 | 152 / 92 |
| 7 | | 06'56" (+00'13") | 1001 / 7006 | 160 / 90 |
| 8 | | 06'48" (+00'05") | 1001 / 8007 | 161 / 91 |
| 9 | | 06'44" (+00'01") | 736 / 8744 | 161 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.16 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'54" | 00:14'24" |
| 3 | 06'41" | 00:21'05" |
| 4 | 06'49" | 00:27'54" |
| 5 | 06'50" | 00:34'44" |
| 6 | 07'04" | 00:41'48" |
| 7 | 06'48" | 00:48'36" |
| 8 | 06'50" | 00:55'26" |
| 8.7 | 07'17" | 01:00'52" |
展開計圈分析
留言 
