郭立乾 2024/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭立乾基隆
ID 455444

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8.1 km | 01:12:38 | 08:57/km

日期: 2024-07-10 04:58 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9

Pace: 01'08" / 01'09" / 11'24" / 10'28" / 07'48" / 10'59" / 11'07" / 09'14" / 09'30" / 08'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 116.82 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'08"	00:01'08"
2	01'09"	00:02'17"
3	11'24"	00:13'41"
4	10'28"	00:24'09"
5	07'48"	00:31'57"
6	10'59"	00:42'56"
7	11'07"	00:54'03"
8	09'14"	01:03'17"
9	09'30"	01:12'47"
8.1	-1'-4"	01:13'44"

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