8.6 km | 00:47:49 | 05:34/km日期: 2024-07-11 19:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'54" / 06'15" / 10'56" / 04'55" / 05'16" / 05'02" / 05'16" / 06'11" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'18") | 582 / 8582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.75 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'15" | 00:13'09" |
| 3 | 10'56" | 00:24'05" |
| 4 | 04'55" | 00:29'00" |
| 5 | 05'16" | 00:34'16" |
| 6 | 05'02" | 00:39'18" |
| 7 | 05'16" | 00:44'34" |
| 8 | 06'11" | 00:50'45" |
| 8.6 | 05'12" | 00:53'47" |
留言 
展開計圈分析
