10.3 km | 01:28:50 | 08:36/km日期: 2024-07-10 16:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 06'47" / 07'55" / 07'26" / 07'33" / 08'56" / 07'50" / 08'44" / 09'55" / 09'06" / 10'19" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+03'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'58" (+05'59") | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
| 最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.42 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'55" | 00:14'42" |
| 3 | 07'26" | 00:22'08" |
| 4 | 07'33" | 00:29'41" |
| 5 | 08'56" | 00:38'37" |
| 6 | 07'50" | 00:46'27" |
| 7 | 08'44" | 00:55'11" |
| 8 | 09'55" | 01:05'06" |
| 9 | 09'06" | 01:14'12" |
| 10 | 10'19" | 01:24'31" |
| 10.3 | 12'59" | 01:28'38" |
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