2.8 km | 00:17:55 | 06:18/km日期: 2024-07-09 20:06 - 平均心率: 176 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'09" / 06'31" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" | 421 / 421 |
2 | | 34'59" (+31'31") | 37 / 458 |
3 | | 03'47" (+00'19") | 421 / 880 |
4 | | 33'51" (+30'23") | 43 / 924 |
5 | | 04'03" (+00'35") | 420 / 1344 |
6 | | 19'26" (+15'58") | 66 / 1410 |
7 | | 04'14" (+00'46") | 420 / 1830 |
8 | | 24'55" (+21'27") | 55 / 1886 |
9 | | 04'16" (+00'48") | 415 / 2302 |
10 | | 16'01" (+12'33") | 82 / 2384 |
11 | | 04'20" (+00'52") | 415 / 2800 |
12 | | 24'41" (+21'13") | 40 / 2840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'31" | 00:12'40" |
2.8 | 06'27" | 00:18'06" |