9.1 km | 01:11:45 | 07:52/km日期: 2024-07-11 05:48 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'45" / 06'31" / 06'30" / 06'28" / 07'10" / 06'50" / 13'51" / 35'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'39") | 883 / 6883 |
| 8 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 7883 |
| 9 | | 12'58" (+06'30") | 1000 / 8883 |
| 10 | | 24'33" (+18'05") | 240 / 9124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.32 km 
Adidas pure boost 22_藍紫 累積 :
266.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 06'45" | 00:20'11" |
| 4 | 06'31" | 00:26'42" |
| 5 | 06'30" | 00:33'12" |
| 6 | 06'28" | 00:39'40" |
| 7 | 07'10" | 00:46'50" |
| 8 | 06'50" | 00:53'40" |
| 9 | 13'51" | 01:07'31" |
| 9.1 | 34'00" | 01:11'44" |
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