7.6 km | 01:05:01 | 08:30/km日期: 2024-07-11 18:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 08'07" / 06'11" / 05'41" / 05'51" / 11'19" / 10'04" / 09'37" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'16") | 235 / 1235 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 2235 |
| 4 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3235 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 799 / 4034 |
| 6 | | 11'42" (+06'05") | 854 / 4889 |
| 7 | | 10'10" (+04'33") | 1000 / 5889 |
| 8 | | 09'35" (+03'58") | 1000 / 6889 |
| 9 | | 12'21" (+06'44") | 748 / 7637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.02 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'11" | 00:14'18" |
| 3 | 05'41" | 00:19'59" |
| 4 | 05'51" | 00:25'50" |
| 5 | 11'19" | 00:37'09" |
| 6 | 10'04" | 00:47'13" |
| 7 | 09'37" | 00:56'50" |
| 7.6 | 12'49" | 01:05'01" |
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