11.0 km | 01:11:18 | 06:28/km日期: 2016-08-15 19:28 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 39 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 06'49" / 06'43" / 06'30" / 06'08" / 06'12" / 06'09" / 06'38" / 06'40" / 06'04" / 06'16" / 83'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.14 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'49" | 00:13'13" |
| 3 | 06'43" | 00:19'56" |
| 4 | 06'30" | 00:26'26" |
| 5 | 06'08" | 00:32'34" |
| 6 | 06'12" | 00:38'46" |
| 7 | 06'09" | 00:44'55" |
| 8 | 06'38" | 00:51'33" |
| 9 | 06'40" | 00:58'13" |
| 10 | 06'04" | 01:04'17" |
| 11 | 06'16" | 01:10'33" |
| 11.0 | 83'19" | 01:11'18" |
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