13.0 km | 01:23:09 | 06:23/km日期: 2016-08-16 18:50 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 48 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'02" / 06'30" / 06'30" / 06'16" / 06'00" / 06'11" / 06'04" / 06'37" / 06'41" / 06'15" / 06'10" / 06'30" / 06'35" / 266'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.14 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'30" | 00:12'32" |
| 3 | 06'30" | 00:19'02" |
| 4 | 06'16" | 00:25'18" |
| 5 | 06'00" | 00:31'18" |
| 6 | 06'11" | 00:37'29" |
| 7 | 06'04" | 00:43'33" |
| 8 | 06'37" | 00:50'10" |
| 9 | 06'41" | 00:56'51" |
| 10 | 06'15" | 01:03'06" |
| 11 | 06'10" | 01:09'16" |
| 12 | 06'30" | 01:15'46" |
| 13 | 06'35" | 01:22'21" |
| 13.0 | 266'39" | 01:23'09" |
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