葉淦沅 2024/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.4 km | 00:53:30 | 09:57/km

日期: 2024-07-11 20:40 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.5

Pace: 09'52" / 09'51" / 10'09" / 09'58" / 10'02" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'51" (+00'01")

989 / 989

2

09'58"

(19'43")

09'50"

1013 / 2002

3

10'07"

(29'50")

10'10" (+00'20")

994 / 2997

4

10'00"

(39'50")

09'57" (+00'07")

1004 / 4002

5

10'02"

(49'52")

09'55" (+00'05")

1011 / 5013

6

03'23"

(53'15")

09'25"

358 / 5372

7月累積里程 : 101.49 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	09'51"	00:19'43"
3	10'09"	00:29'52"
4	09'58"	00:39'50"
5	10'02"	00:49'52"
5.4	09'05"	00:53'15"

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