315849_Mike Hsiao 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

4.9 km | 00:30:05 | 06:07/km

日期: 2016-08-16 12:21 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 65%

Pace: 05'53" / 05'17" / 05'51" / 06'48" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'10")

05'17"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'01")

05'50" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'47"

(23'48")

06'47" (+01'30")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'05")

06'50" (+01'33")

917 / 4917

8月累積里程 : 167.15 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

307437_gilbert Huang, 326534_Charlie Huang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'17"	00:11'10"
3	05'51"	00:17'01"
4	06'48"	00:23'49"
4.9	06'49"	00:30'05"

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