piel1966 2012/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.2 km | 01:37:29 | 06:00/km

日期: 2012-07-08 17:13 - 卡路里: 1008 Cal

Pace: 06'11" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'59" / 06'02" / 05'58" / 05'53" / 05'50" / 05'43" / 09'59" / 05'42" / 05'11" / 05'11" / 05'24" / 05'51" / 06'26" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'47"	00:11'58"
3	05'41"	00:17'39"
4	05'35"	00:23'14"
5	05'59"	00:29'13"
6	06'02"	00:35'15"
7	05'58"	00:41'13"
8	05'53"	00:47'06"
9	05'50"	00:52'56"
10	05'43"	00:58'39"
11	09'59"	01:08'38"
12	05'42"	01:14'20"
13	05'11"	01:19'31"
14	05'11"	01:24'42"
15	05'24"	01:30'06"
16	05'51"	01:35'57"
16.2	06'25"	01:37'29"

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成績 : 03:46:01

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