piel1966 2012/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.1 km | 01:32:50 | 05:46/km

日期: 2012-07-10 18:34 - 卡路里: 999 Cal

Pace: 06'26" / 05'54" / 05'57" / 05'55" / 06'00" / 05'38" / 05'41" / 05'19" / 05'17" / 05'41" / 06'02" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'32" / 05'21" / 08'25" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	05'57"	00:18'17"
4	05'55"	00:24'12"
5	06'00"	00:30'12"
6	05'38"	00:35'50"
7	05'41"	00:41'31"
8	05'19"	00:46'50"
9	05'17"	00:52'07"
10	05'41"	00:57'48"
11	06'02"	01:03'50"
12	05'50"	01:09'40"
13	05'49"	01:15'29"
14	05'41"	01:21'10"
15	05'32"	01:26'42"
16	05'21"	01:32'03"
16.1	08'22"	01:32'50"

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