piel1966 2012/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.0 km | 01:34:23 | 05:54/km

日期: 2012-07-11 18:24 - 卡路里: 992 Cal

Pace: 06'33" / 05'55" / 05'53" / 05'50" / 05'48" / 05'57" / 06'11" / 05'42" / 05'44" / 06'23" / 06'02" / 05'45" / 05'51" / 05'36" / 05'43" / 05'41" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'55"	00:12'28"
3	05'53"	00:18'21"
4	05'50"	00:24'11"
5	05'48"	00:29'59"
6	05'57"	00:35'56"
7	06'11"	00:42'07"
8	05'42"	00:47'49"
9	05'44"	00:53'33"
10	06'23"	00:59'56"
11	06'02"	01:05'58"
12	05'45"	01:11'43"
13	05'51"	01:17'34"
14	05'36"	01:23'10"
15	05'43"	01:28'53"
16.0	05'41"	01:34'23"

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成績 : 03:46:01

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