piel1966 2012/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
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16.7 km | 01:42:48 | 06:08/km

日期: 2012-09-11 18:10 - 卡路里: 1038 Cal

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'43" / 06'03" / 05'50" / 09'50" / 05'52" / 05'34" / 05'39" / 05'30" / 05'24" / 08'45" / 05'39" / 05'44" / 05'57" / 05'44" / 05'35" /

9月累積里程 : 401.77 km

GPX 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'43"	00:17'17"
4	06'03"	00:23'20"
5	05'50"	00:29'10"
6	09'50"	00:39'00"
7	05'52"	00:44'52"
8	05'34"	00:50'26"
9	05'39"	00:56'05"
10	05'30"	01:01'35"
11	05'24"	01:06'59"
12	08'45"	01:15'44"
13	05'39"	01:21'23"
14	05'44"	01:27'07"
15	05'57"	01:33'04"
16	05'44"	01:38'48"
16.7	05'35"	01:42'48"

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