10.5 km | 01:02:40 | 05:58/km日期: 2024-07-13 16:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'07" / 06'09" / 06'00" / 05'53" / 05'49" / 05'59" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'33" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'53") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.00 km 
特步 260 累積 :
1688.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'09" | 00:13'16" |
| 3 | 06'00" | 00:19'16" |
| 4 | 05'53" | 00:25'09" |
| 5 | 05'49" | 00:30'58" |
| 6 | 05'59" | 00:36'57" |
| 7 | 05'38" | 00:42'35" |
| 8 | 05'42" | 00:48'17" |
| 9 | 05'43" | 00:54'00" |
| 10 | 05'33" | 00:59'33" |
| 10.5 | 06'27" | 01:02'41" |
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