12.6 km | 01:42:22 | 08:06/km日期: 2024-07-14 17:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 36°C - 濕度: 51
Pace: 07'41" / 07'05" / 07'22" / 07'23" / 07'49" / 08'43" / 09'25" / 09'23" / 09'06" / 08'32" / 07'56" / 07'24" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'15" (+00'10") | 623 / 12623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.02 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'05" | 00:14'46" |
| 3 | 07'22" | 00:22'08" |
| 4 | 07'23" | 00:29'31" |
| 5 | 07'49" | 00:37'20" |
| 6 | 08'43" | 00:46'03" |
| 7 | 09'25" | 00:55'28" |
| 8 | 09'23" | 01:04'51" |
| 9 | 09'06" | 01:13'57" |
| 10 | 08'32" | 01:22'29" |
| 11 | 07'56" | 01:30'25" |
| 12 | 07'24" | 01:37'49" |
| 12.6 | 07'15" | 01:42'21" |
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