7.4 km | 01:04:36 | 08:46/km日期: 2024-07-12 20:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.2
Pace: 08'24" / 05'12" / 08'43" / 05'29" / 12'53" / 09'52" / 09'00" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+07'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+04'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'51" (+08'40") | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 05'12" | 00:13'36" |
| 3 | 08'43" | 00:22'19" |
| 4 | 05'29" | 00:27'48" |
| 5 | 12'53" | 00:40'41" |
| 6 | 09'52" | 00:50'33" |
| 7 | 09'00" | 00:59'33" |
| 7.4 | 13'53" | 01:04'38" |
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