8.4 km | 00:40:45 | 04:52/km日期: 2016-08-18 18:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 04'51" / 04'24" / 04'31" / 04'19" / 06'14" / 04'44" / 04'33" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.28 km 
MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 :
2108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'51" | 00:10'21" |
| 3 | 04'24" | 00:14'45" |
| 4 | 04'31" | 00:19'16" |
| 5 | 04'19" | 00:23'35" |
| 6 | 06'14" | 00:29'49" |
| 7 | 04'44" | 00:34'33" |
| 8 | 04'33" | 00:39'06" |
| 8.4 | 04'26" | 00:40'45" |
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