5.7 km | 00:43:02 | 07:34/km日期: 2024-07-11 19:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'00" / 07'25" / 07'27" / 07'25" / 07'32" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'18") | 677 / 5677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'25" | 00:15'25" |
| 3 | 07'27" | 00:22'52" |
| 4 | 07'25" | 00:30'17" |
| 5 | 07'32" | 00:37'49" |
| 5.7 | 07'42" | 00:43'02" |
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