ken_yu chen 2024/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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4.3 km | 00:53:43 | 12:31/km

日期: 2024-07-15 06:45 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.3

Pace: 12'20" / 12'59" / 12'12" / 12'04" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'18" (+00'13")

994 / 994

2

12'59"

(25'14")

12'56" (+00'51")

1003 / 1998

3

12'22"

(37'36")

12'05"

1022 / 3020

4

12'16"

(49'52")

12'14" (+00'09")

1002 / 4023

5

03'42"

(53'34")

12'47" (+00'42")

289 / 4312

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1049.8 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 5 months ago

楊志民, 謝宗晉和其他 5 人說推

·

楊志民運動💪舒心愉悅 👍

2024-07-15 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	12'59"	00:25'19"
3	12'12"	00:37'31"
4	12'04"	00:49'35"
4.3	12'45"	00:53'34"

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